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Curl concentré – Muscle ciblé : biceps

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Qui Sommes Nous

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Le but n’est pas d’y arriver, mais en se concen trant sur cet objectif imaginaire vous obtiendrez la bonne ligne du mouvement. Marquez un temps d’arrêt de secondes dans la posi tion haute en contractant à fond le droit de l’abdomen. Enregistrer mes informations pour les prochains autobiographie. Com participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une vacation grâce à la création de liens vers Amazon. Prenez secondes de repos entre chaque série. Quelques règles à ne pas oublier. Les fentes sont également très utiles pour travailler les jambes, avec un travail plus prononcé des fessiers et des muscles stabilisateurs. Très utiles pour prévenir les douleurs du bas du dos. Tout l’univers Jeux vidéo, Consoles. Smartphones à moins de andeuro. Partager sur gplus Nouvelle fenêtre. Exercices de body-building pour les nuls / Frédéric Delavier, Michael Gundill.